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인천 월미산공원 벚꽃(2025-04-15) 인천 월미산공원 벚꽃1. 산행일 : 2025.04.15(화요일)2. 높이 : 월미산(108m)3. 위치 : 인천광역시 중구 북성동4. 등산코스/소요시간 : 월미공원역-월미문화관-월미산책길-월미공원 전망대-월미도광장-월미랜드5. 특징/볼거리 :인천교통공사는 봄을 맞아 인천의 대표적인 벚꽃 명소인 월미바다열차와 월미도 일대에서 '벚꽃 인증샷 이벤트'를 실시한다고 28일 밝혔다.월미바다열차는 인천의 대표적인 벚꽃 명소로 열차를 타고 만개한 벚꽃을 감상할 수 있는 특별한 경험을 제공하며, 특히 월미공원 구간에는 벚꽃나무 1000여 그루가 산책로를 따라 길게 이어져 있어 열차를 타고 벚꽃 터널을 지나가는 색다른 즐거움을 선사한다.이벤트는 4월 한 달 동안 진행되며, 월미바다열차를 이용하거나 월미도 일대에서 벚꽃 ..
봄 계양산 진달래 개화시기(2025-04-05) 봄 계양산 진달래 개화시기1. 산행일 : 2025.04.05 (토요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4. 등산코스/소요시간 : 5. 특징/볼거리 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 진달래로 유명한 곳으로는 강화 고려산, 대구 비슬산, 여수 영취산, 창원 천주산[5], 창녕 화왕산, 거제 대금산, 부천 원미산 등이 있다. 산불이 자주 일어나 황폐해진 곳, 민둥산, 소나무숲 같이 토양이 척박하고 산성을 띠는 곳에서 잘 자란다. 예전에는 한반도 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있는 꽃이었으나, 숲의 교란이 잘 일어나지 않게 된 데다가, 지구온난화로 인해 숲의 천이가 소나무에서 참나무로 바뀌고 있는 지금은 다른 식물에게 밀려나 자생지가 줄어들고 있다.개나리와 ..
봄 계양산 진달래(2025-03-31) 봄 계양산 진달래1. 산행일 : 2025.03.31 (월요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4. 등산코스/소요시간 : 5. 특징/볼거리 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역  진달래꽃은 산 넘어 어디에선가 불어오는 따스한 봄바람을 완연히 느낄 때 즈음에 피기 시작한다. 동네 앞산은 물론 높은 산꼭대기까지 온 산을 물들이는 꽃이다. 진분홍 꽃이 잎보다 먼저 가지마다 무리 지어 피는 모습은 고향을 잊고 사는 우리에게 잠시 유년의 추억으로 되돌아가게 해준다.아동문학가 이원수 선생은 “나의 살던 고향은 꽃피는 산골/복숭아꽃 살구꽃 아기진달래/울긋불긋 꽃 대궐 차린 동네/그 속에서 놀던 때가 그립습니다”라고 노래했다. 꽃 대궐의 울타리는 산 능선을 이어 달리..
춘설 풍경 계양산 산행(2025-03-18) 춘설 풍경 계양산 산행1. 산행일 : 2025.03.18(화요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4.등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리3월에 적지 않은 눈이 내려 산에 쌓였습니다.'개구리가 겨울잠에서 깨어난다'는 경칩을 앞둬 다소 비현실적입니다.계양산과 북한산에 쌓인 눈이 녹지 않았습니다.3월 춘설(春雪) 풍경은 생소하지만, 나쁘지만은 않습니다.눈이 녹고 나면 새봄의 아지랑이가 솟아 피어오르겠지요.
봄 계양산 산행(2025-03-03) 봄 계양산 산행1. 산행일 : 2025.03.03(월요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4. 등산코스/소요시간 : 계양역→계양산성→하느재고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역  5. 특징/볼거리 :계양산은 해발 395m로 인천을 대표하는 (鎭山)이자 주산이다 계양은 과거 기원초부터 19세기 말까지 읍치(邑治)가 계양산을 중심으로 하여 서쪽 삼국시대 고현읍(동북쪽古縣邑)에서 시작하여 쪽 그리고 동쪽으로 이동하며 마지막 남쪽 조선시대 부평도호부읍(富平都護府邑)에 이르기까지 여섯번 환천(換遷)을 하면서 발전하고 번창하였다계양산 동쪽기슭 봉우리에는 삼국시대에 축조된 계양산성 (桂陽山城)이있고 서쪽으로는 조선 고종20년 (1883년)에 해안방비를 위하여 부평고을주민들이 축..
겨울 계양산 눈꽃한파 산행(2025-02-12) 겨울 계양산 눈꽃한파 산행1. 산행일 : 2025.02.12(수요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 :인천광역시 계양구 계산동4.등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리폭설 내린 다음 날 새벽. 강원도 평창의 백덕산(白德山·1350m)에 올랐다. 동쪽 하늘에 걸린 붉은 띠를 뚫고 불끈 해가 떠올랐다. 추위에 떨다가 따뜻한 볕이 얼굴에 비칠 때 ‘괜찮아, 괜찮아. 새해에는 모든 게 잘될 거야’라고 중얼거렸다. 새해에는 높은 산에 올라 새 희망을 품어보자.동심 자극하는 투명한 눈 결정지난 연말 한파주의보가 내렸다. 일기예보에 따르면, 영서 지방에 많은 눈이 퍼붓고 다음 날 쨍하게 맑단다. 눈꽃 산행을 하기에 완벽한 날씨다. 백덕산과 태기산(1258m..
겨울 계양산(고라니 머리뼈)산행(2025-02-05) 겨울 계양산 산행1. 산행일 : 2025.02.05 (수요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계양산로75번길 26 (계산동)4. 등산코스/소요시간 : 계양역→계양산성→하느재고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 :고라니지방에 따라서 ‘보노루’ 또는 ‘복작노루’라고도 부른다. 학명은 Hydropotes inermis argyropus HEUDE이다. 고대형 노루의 일종으로서 몸이 가장 작다. 고라니의 특징은 견치(犬齒: 송곳니)가 송곳 모양으로 특별히 길게 자라서 끝이 구부러져 있으며, 입 밖으로 나와 있는 점이다. 이것으로 나무뿌리를 캐어먹는다. 사향노루의 견치보다 좀 굵고 짧으며, 암컷의 견치는 수컷보다 좀 작다.또, 암수가 다같이 뿔이 없는 것도 이..
겨울 계양산 등산의 운동 효과(2025-02-01) 겨울 계양산 건강운동 산행1. 산행일 : 2025.02.01(토요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계양산로75번길 26 (계산동)4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 :유산소 운동과 근력 운동을 함께 하면 건강관리에 도움이 된다. 유산소 운동은 체지방 연소와 체중 감량에 효과적이다. 이때 근력 운동도 해서 근육을 키우면 기초대사량이 늘어나 다이어트 효과가 커진다. 같은 양을 섭취해도 이전보다 지방으로 축적되는 영양소의 비중이 줄어드는 것이다. 등산, 자전거 타기 등을 하면 유산소 운동과 근력 운동 효과를 동시에 볼 수 있다. 운동 전후에는 스트레칭을 하는 게 중요하다. 스트레칭을 하면 근육 긴장도가 완화되고 근육에..
겨울 계양산 눈꽃산행(2025-01-27) 겨울 계양산 눈꽃산행1. 산행일 : 2025.01.27(월요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4.등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리고산에서는 기온이 영하로 내려가고 비는 눈이 되어 쌓인다. 눈 덮인 산은 분명 멋지고 아름답다. 하지만 겨울산은 생각만큼 호락호락하지 않다. 순백의 설산을 제대로 즐기기 위해서는 철저한 준비가 필요하다.러셀russel은 깊은 눈을 헤치고 나가는 기술이다. 이 단어는 제설차를 만드는 미국 회사의 이름에서 따온 용어로, 번역하자면 눈길 뚫기, 눈 헤쳐 나가기 등으로 표현된다. 눈이 덮인 설상을 돌파하기 위해서는 요령이 필요한데, 러셀은 이때 사용되는 가장 대표적인 설상 보행법이다. 발이 ..
겨울 계양산 산행(2025-01-25) 겨울 계양산 산행1. 산행일 : 2025.01.25 (토요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계양산로75번길 26 (계산동)4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 :
겨울 소래산 인천대공원(쇠물닭, 흰뺨검둥오리)산책길 겨울 소래산 인천대공원 산책길1. 산행일 : 2025.01.18(토요일) 2. 높이 : 소래산(299.4m)3. 위치 : 인천광역시 남동구 장수동과 경기도 시흥시 대야동의 경계에 위치한 산4. 등산코스/소요시간 : 인천대공원-소래산입구-소래산정상-조망점-인천대공원 5. 특징/볼거리 : 쇠물닭 특징• 대부분 습지의 풀숲에서 잘 나오지 않고 숲 사이를 조용히 이동하며 먹이를 먹인다.• 경계심이 강하며, 사람이 접근하면 걷거나 헤엄쳐서 이동하고 잘 날지 않는다.• 이동할 때 꼬리를 상하로 흔들며 습지의 풀숲 사이를 이동한다.• 헤엄치거나 걸을 때 꼬리가 위로 치켜 올라가있다.번식정보• 호숫가나 연못가, 저수지와 하구 등의 갈대, 부들, 줄, 마름, 연 등 수초가 우거진 곳에 둥지를 만든다.• 마른 풀과 수초 ..
겨울 계양산 운동 산행(2025-01-16) 겨울 계양산 운동 산행1. 산행일 : 2025.01.16 (목요일)2. 높이 : 계양산(395m)3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 :건강한 등산 방법내리막길은 뒤꿈치부터 디뎌라 개인에 따라 많은 차이가 있으나 일반적으로건강한 체력의 소유자인 경우 산행은 50분 걷고 10분 휴식하는 것이 바람직하다.그러나 각자 자기 체력과 컨디션에 맞게 걷기와 휴식시간을 조절하면 된다.매일 등산한다면 1시간 이내 오를 수 있는 코스가 좋고 일주일에 한번 등산한다면 3~4시간에 오를 수 있는 산을 선택하는 것이 좋다. 등산 기술의 기초는 걷는 법이다.평지, 오르막길, 내리막길, 비오는 날 등 시간과 장소에 따라 걷는 요령이 ..

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