인천의 산/계양산-월미산 (104) 썸네일형 리스트형 겨울 계양산 메리 크리스마스(2023-12-25) 겨울 계양산 메리 크리스마스 1. 산행일 : 2023.12.25(월요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : "메리 크리스마스" 산타랠리 펼치는 코스피..2600선 위로 코스피 지수가 상승 출발했다. 간밤 뉴욕 증시 상승세에 연말 국내 증시 양도세 완화 조치까지 더해지면서 훈풍이 불고 있다. 22일 오전 9시18분 코스피 지수는 전일대비 4.04포인트(0.16%) 상승한 2604.06을 기록 중이다. 개인이 1737억원 순매수하면서 지수를 끌어올리는 가운데 외국인과 기관은 각각 986억원, 693억원씩 순매도하고 있다. 업종별로는 상승세가 우위인 가운데 의약품이 1%대 .. 겨울 계양산 크리스마스 이브(2023-12-24) 겨울 계양산 크리스마스 이브 1. 산행일 : 2023.12.24(일요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 밤사이 전국 곳곳에 눈이 내려 쌓였습니다. 도심 곳곳이 하얗게 물든 걸 보니 크리스마스 이브 분위기가 물씬 느껴지는데요. 다만 도로 곳곳이 얼어 있으니까 오고 가실 때 미끄럼 사고 나지 않도록 각별히 주의해 주시기 바랍니다. 서울 등 내륙 대부분 지역의 눈은 그쳤는데요. 호남 서해안은 낮까지, 충남 서해안은 오후까지 눈이 이어지겠고요. 제주도는 내일 새벽까지 더 내려 쌓이겠습니다. 밤에는 중부 곳곳으로도 눈발이 날리는 걸 볼 수 있겠고요. 성탄절인 내일은 낮까지 .. 겨울 계양산 등산(2023-12-22) 겨울 계양산 등산 1. 산행일 : 2023.12.22(금요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 겨울 계양산 등산 운동 효과(2023-12-21) 겨울 계양산 등산 운동 효과 1. 산행일 : 2023.12.21(목요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 등산 운동 효과 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력(筋力)강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다.심폐기능 향상 효과를 구체적으로 살펴보면 등산 초보자 38명을 대상으로 1주일에 3~4회(한 번에 2시간 이내) 등산을 6~18개월 시킨 후, 심박출량(심장이 한 번의 박동으로 피를 뿜어내는 양)을 .. 겨울 계양산 강해지는 '겨울 칼바람'…내일은 더 추워요 겨울 계양산 강해지는 '겨울 칼바람'…내일은 더 추워요 1. 산행일 : 2023.12.17 (일요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 이제부터는 본격 겨울 추위에 대한 대비가 필요합니다.비가 그친 뒤 찬바람이 강해지고 있는데요, 앞으로 기온이 큰 폭으로 떨어질 것으로 예보가 나오면서 이렇게 전국적으로 한파경보가 발표되었습니다. 당장 서울의 낮 최고 기온이 8도로 아침보다도 낮겠는데요, 내일(17일) 아침은 무려 영하 7도, 모레 아침에는 영하 9도를 기록하겠고 낮 동안에도 영하권의 추위에 계속 머물겠습니다.여기에 바람도 강합니다. 현재 해안지방을 중심으로 강풍특보가 .. 겨울 계양산 내일은 더 추워요(2023-12-16) 겨울 계양산 내일은 더 추워요 1. 산행일 : 2023.12.16 (토요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 일요일인 17일 낮 동안에도 전국 대부분 지역이 영하의 기온을 보이며 맹추위가 이어지겠다.아침 최저 기온은 -17∼-4도, 낮 최고기온은 -8∼3도로 예상됐다. 전국 대부분 지역에 한파특보가 발효된 가운데 아침 기온은 16일(-4∼6도)보다 10도 이상 더 낮겠다. 중부지방과 일부 전북, 경북 내륙은 영하 10도 이하(강원내륙 중심 영하 15도 이하), 그 밖의 남부지방은 영하 5도 이하로 내려가 매우 춥겠다. 하늘은 전국이 대체로 맑겠으나 충남권과 전라권, .. 겨울 계양산 대머리독수리(2023-12-12) 겨울 계양산 대머리독수리 1. 산행일 : 2023.12.12(화요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 독수리(종)를 포함해서 소위 말하는 '벌처'에 해당하는 맹금류들은 목 부분 구조가 꽤나 복잡한데, 목 부위에 난 털이 일반적으로 만화에서 묘사되는 것처럼 목 주위에 고리모양으로 난 게 아니고, 코트 카라를 세운 듯 목을 완전히 감싸는 부분에 깃털이 풍성하게 나 있는 구조이다. 목 부분이 이렇게 되어 있는 이유는 첫 번째로 깃털이 많으면 부드러운 내장을 먼저 먹으려고 동물의 사체에 머리를 집어넣는 과정에서 이물질이 묻어 세균에 노출될 수 있기 때문이고, 두 번째는 체온.. 겨울 계양산 미세먼지(2023-12-08) 겨울 계양산 미세먼지 1. 산행일 : 2023.12.08(금요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 미세먼지가 호흡기 건강에 해로운 건 잘 알려진 사실이다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 호흡기 질환이 있는 사람에게 더욱 안 좋은 건 말할 것도 없다. 하지만 COPD와 같은 심각한 호흡기질환이 있더라도 몇 가지만 기억하면 증상 호전이 가능하다는 연구결과를 국내 연구진이 국제 학술지 ‘국제 환경(Environment International)’에 최근 발표했다. 서울아산병원 호흡기내과 이세원 교수팀은 102명의 COPD 환자를 두 집단으로 나눠 한 집단에는 병원 치료.. 겨울 계양산 길고양이 급식소 사료(2023-12-05) 겨울 계양산 길고양이 급식소 사료 1. 산행일 : 2023.12.05(화요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 겨울 계양산 걷기 산행(2023-12-03) 겨울 계양산 걷기 산행 1. 산행일 : 2023.12.03(일요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 겨울 계양산 걷기 산행(2023-11-30) 겨울 계양산 걷기 산행 1. 산행일 : 2023.11.30(목요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 숲은 우거져 햇빛을 가려 준다. 걷기에도 좋다. '계양산 정상 1.6km' 이정표가 보이면서 갈림길이 나온다. 완만하게 돌아서 정상으로 가는 길과 바로 올라가는 길로 나눠진다. 질러서 올라가는 길이 1.6km다. 질러서 가는 길은 조금 가파르다. 천천히 발걸음을 옮긴다. 흙길에서 계단으로 바뀐다. 계단이 오히려 더 힘들다. 보폭을 계단에 맞춰서 원래 자신의 보폭대로 옮길 수 없기 때문에 체력소모는 더 커진다. 왜 쓸데없이 흙길을 그대로 두지 않고 많은 예산을 들여 계단.. 겨울 계양산 눈길 산행(2023-11-29) 겨울 계양산 눈길 산행 1. 산행일 : 2023.11.29 (수요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 계양산 산행(2023-11-24) 계양산 산행 1. 산행일 : 2023.11.24 (금요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 가을 계양산 산행(2023-11-17) 가을 계양산 산행 1. 산행일 : 2023.11.17 (금요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 계양산-천마산 가을산행 계양산-천마산 가을산행 1. 산행일 : 2023.11.12(일요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 천마산(286m) 3. 위치 : (계양산) 인천광역시 계양구 계산동 (천마산) 인천광역시 계양구 효성동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역-계양산성-하느재고개-계양산-중심성터-징매이고개 생태통로-천마산-서곳근린공원 5. 특징/볼거리 : 인천 계양산 계양산은 해발 395m로 인천을 대표하는 (鎭山)이자 주산이다 계양은 과거 기원초부터 19세기 말까지 읍치(邑治)가 계양산을 중심으로 하여 서쪽 삼국시대 고현읍(동북쪽古縣邑)에서 시작하여 쪽 그리고 동쪽으로 이동하며 마지막 남쪽 조선시대 부평도호부읍(富平都護府邑)에 이르기까지 여섯번 환천(換遷)을 하면서 발전하고 번창하였다 계양산 동쪽기슭 봉우리에는 삼국시대에 축.. 가을 계양산 단풍산행(2023-10-27) 가을 계양산 단풍산행(2023-10-27) 1. 산행일 : 2023.10.27 (금요일) 2. 높이 : 계양산(395m) 3. 위치 : 인천광역시 계양구 계산동 4. 등산코스/소요시간 : 계양역→피고개→계양산정상→하느재고개→계양산성→계양역 5. 특징/볼거리 : 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
